Alimentos para reducir el colesterol
Un alto nivel de colesterol LDL (el llamado ‛colesterol malo’) supone un riesgo para nuestra salud, ya que se va acumulando en las arterias e impide el correcto funcionamiento de nuestro corazón y del sistema circulatorio. Muchas personas con VIH presentan niveles altos de este colesterol malo. Seguir una dieta adecuada, pobre en grasas saturadas y rica en grasas insaturadas, reduciendo el consumo de alcohol y tabaco, y practicando ejercicio moderado, nos permite aumentar el colesterol HDL (el llamado ‛colesterol bueno’).
