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Antioxidantes

Para una mejor absorción de las vitaminas y lograr un efecto depurativo, es aconsejable tomar los zumos en ayunas y/o fuera de las comidas. En contacto con el aire, las vitaminas y minerales se oxidan y degradan rápidamente, por lo que siempre que podamos, tomaremos los zumos recién hechos.

Ganar peso

Ya sabemos que las complicaciones que acompañan al VIH comprometen  el proceso de nutrición, lo que influye en el deterioro de la  función inmunitaria.

Introducción

La nutrición es un aspecto esencial para la salud de cualquier persona, pero si además vive con VIH, mantener una alimentación adecuada puede tener una importancia capital.

Sexo seguro y reducción del riesgo

Imagen: Sexo seguroSobre la base de los principios biológicos de la transmisión del VIH, el sexo seguro hace referencia a las prácticas sexuales que evitan o reducen el intercambio de fluidos corporales (semen, sangre, fluidos vaginales), evitan el contacto genital y reducen el riesgo de transmisión del virus de la inmunodeficiencia humana, de otras infecciones de transmisión sexual (ITS) y de reinfección.

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