Un estudio ha analizado la actividad física.
- El estudio se hizo en personas con VIH.
- Se analizó la función del cerebro.
- También se estudiaron las bacterias del intestino.
Quiénes participaron
- Participaron personas con VIH mayores de 40 años.
- La mayoría tenía cerca de 60 años.
- Todas tomaban tratamiento contra el VIH.
- Todas tenían la carga viral controlada.
Qué tipo de ejercicio se realizó
- El estudio duró 24 semanas.
- Las personas hicieron ejercicio con regularidad.
- Un grupo hizo ejercicio aeróbico.
- Otro grupo hizo ejercicios de fuerza.
- Otro grupo hizo estiramientos suaves.
Qué resultados se observaron
- Al final del estudio hubo cambios positivos.
- La atención mejoró.
- La rapidez para pensar también mejoró.
- Estos cambios aparecieron en todos los grupos.
- No hubo grandes diferencias entre ejercicios.
Por qué este resultado es importante
- Moverse más fue lo más importante.
- El tipo de ejercicio no fue clave.
- Incluso moverse poco ayudó.
- Reducir el tiempo sentado puede ser útil.
Qué pasó en el intestino
- Las bacterias del intestino cambiaron.
- Aumentó la variedad de bacterias.
- Esto suele relacionarse con mejor salud.
Qué no cambió
- No hubo cambios claros en el riego del cerebro.
- Esto sugiere otras causas para la mejora.
Repercusiones para las personas con VIH
- La actividad física ayuda a cuidar el cerebro.
- No hace falta ejercicio intenso.
- Es una opción sin usar medicamentos.
- Puede adaptarse a cada persona.
Qué falta por investigar
- Los efectos fueron moderados.
- Se necesitan estudios más grandes.
- También se necesitan estudios más largos.
Fuente: Elaboración propia (La Noticia del Día de gTt-VIH 16/12/2025).Referencia: Cooley, S A; Ferreiro, A; Nelson, B; Sukhum, K; et al.. A randomized controlled trial to unveil the influence of an exercise intervention on brain integrity and gut microbiome structure in individuals with HIV. AIDS 40(1):p 24-34, January 2026. | DOI: 10.1097/QAD.0000000000004346
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