Salud digital y personas mayores: lo más importante, explicado de forma sencilla

La salud digital usa la tecnología para cuidar la salud.

• Son ayudas sencillas.
• Por ejemplo:
  • pedir cita médica por internet,
  • hablar con el médico por teléfono,
  • usar el móvil para recordar una pastilla,
  • hablar con la familia por vídeo.
• La salud digital no sustituye a las personas.
• Sirve para ayudar en el cuidado.

¿Puede ayudar a las personas mayores?

• Sí, puede ayudar mucho.
• Pero no a todas las personas igual.
• Funciona mejor cuando:
  • es fácil de usar,
  • se explica despacio,
  • y alguien acompaña al principio.
• La tecnología ayuda si se adapta a la persona, no al revés.

¿Cuáles son las dificultades que aparecen?

• Muchas personas mayores dicen que:
  • tienen miedo,
  • temen equivocarse,
  • no entienden algunas aplicaciones,
  • o piensan que no son para ellas.
• En pueblos pequeños hay más problemas.
• A veces la conexión a internet es mala.
• También hay menos apoyo cercano.
• Si no hay ayuda, muchas personas dejan de usar la tecnología.

¿Qué relación tiene con la soledad y la salud mental?

• La salud digital puede ayudar a:
  • no sentirse solo o sola,
  • hablar con la familia,
  • pedir ayuda cuando hace falta.
• Pero no debe sustituir el trato personal.
• Las personas necesitan hablar.
• Necesitan sentirse escuchadas.
• Y necesitan apoyo.
• La tecnología ayuda cuando une a las personas, no cuando las separa.

¿Qué es lo que mejor funciona?

• Funciona mejor cuando hay:
  • aplicaciones simples,
  • letra grande,
  • palabras claras,
  • y apoyo humano.
• Ese apoyo puede venir de:
  • la farmacia,
  • el centro de salud,
  • asociaciones del barrio.
• También es importante explicar bien la privacidad, para saber qué datos se usan.
• La tecnología sola no da autonomía.
• Necesita apoyo y confianza.

¿Es obligatorio usar salud digital?

• No. No debería ser obligatorio.
• Las personas mayores pueden elegir:
  • atención presencial,
  • atención telefónica,
  • o atención digital.
• Usar varios caminos permite elegir cómo cuidarse.

¿Por qué es importante esta guía?

• Porque:
  • hay más personas mayores,
  • hay más soledad,
  • y se usa más tecnología.
• La guía recuerda una idea clave:
• La innovación solo tiene sentido si mejora la vida.
• La salud digital debe:
  • respetar las decisiones personales,
  • reducir las diferencias,
  • y cuidar el lado humano.

Fuente: Elaboración propia (La Noticia del Día de gTt-VIH 09/01/2026)
Referencia: Proyecto DIGIMENTAL (2025). Guía de buenas prácticas y recomendaciones para promover la salud mental y la inclusión digital de las personas mayores. Versión 1.1.