La tensión alta puede dañar tu corazón sin que lo notes. No siempre da síntomas. Pero aumenta el riesgo de infarto y de ictus.
La buena noticia es que puedes prevenir. Controlar la presión arterial reduce el riesgo cardiovascular. Y hacerlo está en tu mano.
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Esta guía se basa en resultados recientes presentados en una conferencia internacional sobre VIH y riesgo cardiovascular.
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¿Por qué es importante a partir de los 50?
Con el paso de los años, el riesgo cardiovascular aumenta en todas las personas. En quienes viven con el VIH, este riesgo puede ser mayor.
Influyen varios factores: la edad, el peso, el colesterol, el azúcar en sangre y el estilo de vida.
La hipertensión es uno de los más importantes. Cuando la presión arterial se mantiene alta durante años, el corazón y las arterias sufren. Por eso es clave detectarla y tratarla a tiempo.
La tensión puede subir sin avisar
Muchas personas no notan nada. Se sienten bien. Pero la presión está por encima de lo recomendable.
Por eso es importante medirla con regularidad. No basta con una sola cifra.
Hay que vigilarla en el tiempo. Si la tensión se mantiene alta, el riesgo cardiovascular aumenta mucho. Controlarla reduce ese riesgo.
Cinco acciones que puedes empezar hoy
1. Mide tu tensión con regularidad.
En tu centro de salud o en casa si tienes tensiómetro.
2. Pregunta por tu riesgo cardiovascular global.
No se trata solo de la tensión. También influyen el colesterol, el peso y el azúcar en sangre.
3. Revisa tu tratamiento.
Algunas personas pueden beneficiarse de medicación para reducir el riesgo cardiovascular. Habla con tu equipo sanitario.
4. Cuida tus hábitos.
Muévete cada día. Come de forma equilibrada. Reduce la sal. Si fumas, busca apoyo para dejarlo.
5. Haz seguimiento.
La prevención no es algo puntual. Es un proceso continuo.
Preguntas útiles para tu próxima consulta
Puedes llevar estas preguntas a tu cita médica:
- ¿Cuál es mi nivel de riesgo cardiovascular?
- ¿Mi tensión está en un rango seguro?
- ¿Necesito ajustar algún tratamiento?
- ¿Qué cambios puedo hacer este año para proteger mi corazón?
Hacer preguntas es parte del autocuidado.
Envejecer con VIH también es cuidar el corazón
Hoy muchas personas con el VIH llegan a edades avanzadas con buena calidad de vida. Eso implica prestar atención a otros aspectos de la salud. El corazón es uno de ellos.
Controlar la tensión no es un detalle menor. Es una forma concreta de prevenir problemas graves en el futuro.
La prevención también es tratamiento. Y empieza con información clara y decisiones conscientes.
Fuente: Elaboración propia (La Noticia del Día de gTt-VIH 26/02/2026)
Referencia: Grinspoon S et al. Incident hypertension in REPRIEVE: risk factors, pitavastatin effect & cardiovascular consequences.Conference on Retroviruses and Opportunistic Infections, Denver, abstract118, 2026.
Grinspoon S et al. High baseline prevalence and suboptimal control of hypertension in the REPRIEVE trial. Conference on Retroviruses and Opportunistic Infections, Denver, abstract 676, 2026.
Mallon PW et al. Incident hypertension after switching to integrase strand transfer inhibitors–based ART. Conference on Retroviruses and Opportunistic Infections, Denver, abstract679, 2026.
Odongpinny EAL et al. Hypertension risk in a large cohort of people living with HIV after a switch to dolutegravir.Conference on Retroviruses and Opportunistic Infections, Denver, abstract677, 2026.
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